Každá žena sní o mladé, nestárnoucí pleti, ale proces stárnutí nelze zastavit a tkáně ztrácejí vlhkost a stávají se méně elastickými. Tělo produkuje kolagen a elastin hůře, takže se na obličeji objevují pigmentace, vrásky a další kosmetické jemnosti. Proto je nutné provést omlazení obličeje po 40 letech. Ženy používají mnoho způsobů, jak udělat jejich pleť mladší. Jedná se o kosmetiku, konzumaci správných potravin, masáže.
Změny v obličeji související s věkem po čtyřiceti letech
V tomto období se člověku zhoršuje reprodukční funkce a stárne. Čas tvář nešetří a „tisk času" ji mění. V kůži se hůře produkuje estrogen, který přispívá k obnově buněk. Ve věku 40 let se již začínají tvořit první známky menopauzy. Obličej se stává suchým v důsledku změn ve struktuře kyseliny hyaluronové. Do tkáňových buněk se dostává méně vlhkosti a živin. Postupem času se kůže pod víčky ztenčuje, takže modřiny jsou výraznější.
U lidí se mimické vrásky zvýrazní v důsledku pomalé obnovy buněk, snížení množství produkovaného elastinu. Kvůli poruchám ve fungování melanocytů začíná pigmentace, zhoršuje se prokrvení tkání. Výsledkem je matná pleť. Kůže se stává suchou, uvolněnou, porézní. Na obličeji se objeví kuperóza. V koutcích očí se objevují vrány, otoky. Zhoršuje se turgor tkání, ovál obličeje se jakoby rozmazává. Pleť může být opět mladá, svěží, pokud dodržujete pravidla a pečujete o svůj obličej.
Omlazení prostřednictvím odmítnutí špatných návyků
Po čtyřicítce je důležité hlídat si držení těla, aby ovál obličeje neztratil tvar, krk se nevrásnil a tváře nepoklesly. Nedoporučuje se opalovat se na slunci nebo chodit ještě jednou do solária na čokoládové opálení. Svou tvář můžete omladit tím, že přestanete kouřit, protože jedy obsažené v cigaretě brání prospěšným látkám dostat se do tkání. Vášeň pro alkoholické nápoje také vysušuje pokožku, neumožňuje vstřebávání vitamínů C a E. Méně elastická se také stává tvář milovníků kávy, kteří vodu z pokožky odstraňují pomocí diuretického nápoje.
Stres negativně ovlivňuje syntézu kolagenu a elastinu. U žen, které spí na břiše, se rychleji tvoří mimické vrásky. Před spaním je třeba místnost vyvětrat, aby byla v místnosti vlhko a čerstvý vzduch. Abyste udrželi pokožku v dobré kondici, měli byste do místnosti umístit zvlhčovače vzduchu nebo si obličej postříkat termální vodou z rozprašovače. Je důležité spát alespoň sedm až osm hodin denně. S malým spánkem pleť rychle stárne. Obličej byste si neměli mýt běžným toaletním mýdlem. Je nutné používat pěny, gely s neutrální kyselostí.
Vitamíny pro omlazení
Nemůžete omladit pokožku, pečovat o ni pouze zvenčí. Je důležité, aby tělo dostalo všechny potřebné vitamíny a minerály. Jeden z hlavních vitamínů krásy se nazývá retinol, což je antioxidant, který chrání tělo před škodlivými UV paprsky a rakovinou. Vitamin E zastavuje proces stárnutí. Zmírňuje suchou pokožku, odstraňuje zarudnutí, otoky. Vitamin C podporuje vylučování toxinů a zabraňuje ochabování obličeje. S ním bude pokožka lesklejší a zdravější. Neméně důležitý je i vodní režim. To je nezbytné pro odstranění toxinů, toxinů.
Strava by měla obsahovat málo smažených, tučných jídel. Sladkosti a nakládané okurky se doporučuje vyřadit z jídelníčku. Potraviny je vhodnější péct a vařit v páře. Ovoce a zelenina se konzumují syrové. Strava by měla obsahovat hodně potravin s mastnými kyselinami. Nedoporučuje se kupovat produkty obsahující GMO a konzervační látky. Do jídelníčku se přidává mnoho potravin s vlákninou, které stabilizují práci gastrointestinálního traktu. Negativně ovlivňuje pokožku a obsah kalorií ve stravě.
Pro omlazení byste měli jíst celer, brokolici, mrkev, do jídelníčku zařadit kurkumu. Jedním z nejzdravějších nápojů po čtyřicítce je zelený čaj. V banánech, ovesných vločkách, grapefruitech, kuřecím mase je spousta vitamínů a užitečných látek. Je užitečné přidat do stravy řasu, kefír, lososové ryby a med. Omlazuje pokožku a použití olivového oleje. Optimální dávkování jsou čtyři čajové lžičky denně.
Zvedání doma
Aby byla pokožka po čtyřicítce mladá a zdravá, doporučuje se používat kosmetiku s označením 40+, správně jíst, pít hodně vody a vzdát se špatných návyků. Doma, bez použití drahých procedur v salonu, můžete použít ošetření pokožky lékařskými přístroji, například darsonval, galvanizér. Můžete použít masky z přírodních surovin, masáže nebo obličejová cvičení.
masky
Tyto směsi jsou připraveny a okamžitě použity. Nedoporučuje se je uchovávat v chladničce. Maska rychle ztrácí účinnost a kazí se. Před použitím je potřeba obličej očistit od make-upu a napařit parní lázní. Kompozice se nanáší houbou nebo štětcem a roztírá se podél masážních linií. Neaplikujte aktivní směs na oblast kolem očí a rtů.
Procedura netrvá déle než 15-20 minut. Po jejím skončení byste si měli lehnout, relaxovat a nemluvit. Směs se odstraní studenou vodou. Obličej se neotírá, ale jednoduše osuší ubrouskem nebo ručníkem. Optimální frekvence aplikace: jednou až dvakrát týdně. Jednou za měsíc se složení masky změní, aby si pleť nezvykla.
Nezahrnujte do směsi ty produkty, na které má žena alergickou reakci. Před zákrokem je lepší udělat si testy na alergie přiložením domácí masky na ohyb lokte nebo na zápěstí. Pokud pokožka nezčervená, nesvědí, lze masku nanést.
Recept na masku z mořských řas
K přípravě je třeba vzít dvě čajové lžičky prášku z řasy a 250 gramů teplé vody. Řasy by měly být naplněny vodou a ponechány několik hodin bobtnat. Poté se vytlačí, směs se aplikuje na obličej. Taková maska pomůže učinit pokožku pružnější, dodá jí pružnost. Zlepšuje se také barva pleti.
Maska na bázi medu a vaječného bílku
Chcete-li jej připravit, musíte oddělit vejce na bílkoviny a žloutky. K proteinu se přidá půl lžíce tekutého medu a mléka. V případě potřeby je mléko nahrazeno smetanou. Všechny složky masky jsou smíchány do hladka a šlehané šlehačem. Kompozice se aplikuje po dobu 20 minut na obličej a poté se smyje. Pokožku udělá svěží, tonizuje. Proteinová maska stahuje póry.
Maska na bázi citronové šťávy a vaječného žloutku
Na vaření si žena musí vzít žloutek a půl lžičky olivového oleje. Do kompozice se přidá půl lžičky citronové šťávy, stejné množství aloe a tekutého medu. Všechny přísady se vidličkou smíchají na homogenní tekutou hmotu. Poté se kompozice aplikuje na obličej. Taková maska udělá barvu hladší, světlejší, regeneruje tkáně.
Maska s růžovým (bílým) jílem
K přípravě byste měli vzít dvě čajové lžičky prášku z bílého nebo růžového jílu a minerální vodu. Obsahuje lžičku broskvového nebo mandlového kosmetického oleje a kapsli s vitamínem E. Jílový prášek se míchá v minerální vodě, dokud se nestane tekutou zakysanou smetanou. Do směsi se nalije kosmetický olej a vitamín E. Poté se všechny složky smíchají a nanesou na pokožku obličeje. Jílová maska má čistící, stahující účinek.
Maska na bázi medu
Recept obsahuje dvě lžičky tekutého medu a stejné množství olivového oleje. K aplikaci budete potřebovat kousek gázy přibližně rovnající se objemu obličeje. Všechny ingredience musí být smíchány. Zahřívají se ve vodní lázni, dokud se med nerozpustí. Poté se kompozice mírně ochladí a gáza se odsaje. Poté se na obličej nanese gáza. Směs se aplikuje po dobu 20 minut. Maska se nesmývá, ale jednoduše osuší ubrouskem. Vyživuje pokožku obličeje, omlazuje ji.
Maska z ovesných vloček
Na vaření vezměte čtyři lžičky ovesných vloček. Kromě toho vezmou 100 gramů vroucí vody, půl lžíce tekutého medu, stejné množství nasekané petrželky. Musíte si vzít dvě kapky levandulového oleje. Vločky se zalijí vroucí vodou a nechají nabobtnat. Poté se zbývající voda vypustí. Do kompozice se přimíchá tekutý med a petržel. Pro dosažení jednotnosti jsou všechny přísady dodatečně rozdrceny v mixéru. Poté přidejte levandulový olej. Poté jsou všechny složky znovu důkladně promíchány a rozmazány s kompozicí na obličej. Tento nástroj pomáhá odlupovat odumřelé kožní buňky, pokožka se stává rovnoměrnější a hladší.
Omlazující maska s želatinou
Pro tento recept budete potřebovat šest lžiček heřmánku, dvě - želatinu, půl lžičky lněného oleje. Pro otoky se želatinový prášek nalije s vyluhovaným heřmánkem. Dále se prášek promíchá a nechá nabobtnat. Poté se nalije lněný olej. Směs se poté aplikuje na pokožku. Dělá obličej svěžejší a hydratovanější. Kůže se stává elastickou.
Kvasinková maska
Pro tento recept je třeba vzít 50 gramů lisovaného droždí, půl lžíce olivového oleje, 100 ml. voda. Kvasinky se zředí na kašovitou vzdálenost a do kompozice se nalije olivový olej. Masku je třeba rozmíchat a lze ji použít. Délka procedury: 20 minut. Složení s kvasinkami tonizuje a napíná pokožku.
Recept s čokoládou
Tato maska napíná a zjemňuje pokožku. Půlka tabulky hořké čokolády se rozpustí ve vodní lázni. Kompozice by měla být mírně ochlazena a poté použita a rozložena na obličej.
Krémy proti stárnutí po čtyřiceti letech
Kosmetika nedokáže zastavit stárnutí, ale dobře udržuje stav pleti a maskuje nedokonalosti. Krém hydratuje, vyhlazuje vrásky, ale jeho liftingový efekt je krátkodobý. Jakmile se makeup smyje, obličej se vrátí do původního stavu. Navzdory reklamě a inovativním technologiím nemůže krém sloužit jako všelék na stárnutí. Regenerace kolagenových vláken může být pouze zevnitř, nikoli zvenčí.
Krém se šnečím mucinem
Kosmetický krém s označením Day je určen k odstranění vrásek. Složení produktu uvolňuje svaly a vyhlazuje obličej, zlepšuje tón. Obličej se začíná lesknout a stává se elastickým.
Probiotický krém proti stárnutí
Toto probiotikum označené 40+ obsahuje Bifido Complex a kyselinu hyaluronovou. Produkt hydratuje pokožku. Účinnost krému je až deset hodin po aplikaci. Pleť je rovnoměrná.
Krém s kolagenem
Výrobek obsahuje fytoestrogeny. Takovou kosmetiku lze použít pro denní i noční použití. Ovál obličeje je jasnější a pokožka je hladší.
Krém s vitamínem C
Tento produkt má hydratační účinek díky retinolu obsaženému ve složení. Zlepšuje produkci kolagenových vláken. Krém obsahuje vitamín C, což je antioxidant.
Krém s kyselinou hyaluronovou
Jedná se o produkt pro každodenní použití k odstranění vrásek. Jako součást kyseliny hyaluronové a inovativního vývoje výrobce. Krém hydratuje obličej, vyživuje pokožku. Po aplikaci produktu se obličej stává upravenějším a mladším.
Obklady pro omlazení obličeje
Aby obličej vypadal déle mladší, ženám se doporučuje používat horké a kontrastní obklady. Při použití se pokožka stává hydratovanější, tonizovanější a svěží. Nejlepší je dělat obklady večer před spaním, po smytí make-upu. Jako základ použijte flanelový nebo froté ručník.
Pro kontrastní obklad kosmetologové doporučují použít směs připravenou z jedné ampule vitaminu E, dvou lžiček jojobového oleje, stejného množství šťávy z aloe, 100 gramů minerální vody. Šťáva z aloe by měla být nalita do skleněné nádoby a smíchána s vodou ve stejných poměrech. Poté musíte jojobový olej zahřát ve vodní lázni.
Do směsi zahřáté na 40 stupňů se nalije vitamín E. Všechny přísady se smíchají do hladka. Poté je ubrousek navlhčen a aplikován na obličej po dobu pěti minut. Poté se obklad odstraní a opakuje se dalších pět minut. Musí být teplo. Druhý ubrousek je namočený ve šťávě z aloe. Tento obklad by měl být studený. Aplikuje se po dobu pěti minut.
V zimě se používají pouze horké obklady. Při přípravě použijte dvě lžičky olivového oleje, lžičku mandlí a stejné množství bambuckého másla. Všechny přísady se smíchají a zahřejí ve vodní lázni. Poté se směs aplikuje na obličej. Na to je aplikován film, ručník. Tkanina močí v horké vodě. Po vychladnutí obkladu se látka opět namočí v horké vodě. Délka procedury: 20 minut.
Pro mastnou pleť je třeba použít obklad s přidáním půl lžíce lněného semínka, broskvového oleje a glycerinu. Přidají se tři kapky santalového dřeva. Glycerin pokožku zklidňuje, zvlhčuje a eliminuje mechanické poškození.
Všechny přísady se doporučuje zahřívat ve vodní lázni, nalévá se glycerin. Poté by měla být směs aplikována na pokožku a pokryta filmem. Poté se obličej zabalí do šátku. Délka procedury: 30 minut. Zbytky aplikované kompozice se osuší ubrouskem.
Masáž pro omlazení
Tento postup se provádí večer po umytí a odstranění make-upu, peelingu. Nemasírujte na suchou pokožku. Obličej je zvlhčen kosmetickým neutrálním olejem, jako je olej z pšeničných klíčků. Pokud chcete, můžete olej nahradit smetanou. Pokud neustále provádíte omlazující masáž, zvyšuje se krevní oběh tkání, obnovuje se pleť. Délka masáže: 15 minut.
Ukazováček se položí na hřbet nosu a provádějí se masážní pohyby, aby se lymfa odváděla podél nosu k bradě. Poté jsou prsty složeny do dlaní a drženy od brady k ušním boltcům. Poté dlaně sestupují podél bočních linií krku. Pohyb se opakuje třikrát. Poté byste měli masírovat přední stěnu krku dlaněmi. Pohyb falang se děje zdola nahoru. Žena by měla znovu provést tři opakování.
Poté se provádějí masážní pohyby dlaněmi od středu obličeje do stran a stejné pohyby se provádějí zdola nahoru, aby se pokožka obličeje mírně zvedla. V tomto případě nemůžete tlačit na obličej. Poté by žena měla přejít do oblasti kolem očí. Nejprve se provádějí tahy v blízkosti dolního víčka a na kůži v blízkosti horních víček se provádějí poklepávací pohyby.
Poté se opět provádějí masážní pohyby k odtoku lymfy. Pokud je olej zcela absorbován, pak se olej přidá. Poté provádějí třecí pohyby prostředníčkem a ukazováčkem, počínaje bradou a postupně stoupat ke kořeni nosu.
Poté se čelo tře krouživými pohyby ve směru hodinových ručiček a poté klikatými pohyby. Počet opakování: třikrát. Poté žena znovu skloní ruce k bradě a tře se od brady směrem k boltcům. Poté byste měli přejít k hnětení tváří palcem a ukazováčkem. Všechny pohyby jsou prováděny podél masážních linií.
Masér po prohnětení obličeje přistoupí k poplácání. Olej se znovu aplikuje. Vrásky, záhyby na čele, v nasolabiálním trojúhelníku jsou protaženy palcem a ukazováčkem. Poté se v těchto zónách provede mačkání a svírání. Poté začnou dvěma zavřenými prsty třít obličej od poloviny brady. Pohyby by měly být od brady směrem k čelu. Poté se musíte co nejvíce uvolnit, dopřát všem svalům odpočinek. Pokud se olej vstřebá, nanese se znovu.
Prsty jsou ohnuté, začínají pracovat s falangy. Přikládají se ke koutkům úst a masírují se krouživými a spirálovitými pohyby. Procedura končí cvičením pro odtok lymfy po celé ploše obličeje.